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2023年 10月 07日
先週に引き続き沖縄対策練。@ いつもの式部前今回は、宵待橋- 422- 裏白峠- 猿丸神社- 大石周回ゴルフ場上り...
今週のデータ15時間29分, 420km, 獲得標高4009m, 904TSS----------------10...
2023年 10月 01日
YGRメンバーの姐さんもおきなわ50kmにエントリーされているので、tempo走メインで対策練にお付き合いする予定...
2023年 09月 30日
@ 平等院鳳凰堂入口先週に引き続き、土曜朝練(YGR)。おきなわ対策練にあたりコース設定を確認する意味合いで大西さ...
2023年 09月 29日
早くも9月終了。過ぎる去るのが早い。9月25日(月)Active recoveryローラーで1時間 2.0-2.5...
2023年 09月 24日
仕事して帰ってから練習を積み重ねる日々。week dayはZwiftを用いて、エンデュランスでベースアップしながら...
2023年 09月 21日
ツール・ド・おきなわ(140km)まで残り6週間。7-8月は仕事やら酷暑であんまり外で乗れなかったので、早朝または...
2023年 09月 05日
神山練のスケジュール4:40 起床5:00 自宅出発5:30 start@練習後今朝のメンバーは、ヨノツ氏、ドラゴ...
2023年 09月 03日
久々の連日ヤギ練(YGR)昨日の疲労が残るなかで、100kmほどの練習。こうした練習は、きっとおきなわで役立つ(…...
2023年 09月 02日
9時までに自宅に戻らないといけない拘束が解けたので久々にYGRに。4:30 起床5:05 出発5:10 三条京阪土...
自転車を愛する腫瘍内科医のブログです。モットーは継続は力なり。京都に異動となり、仕事も自転車も関西の猛者に弄ばれる日々。PARABOLA イワイシーガル⇒ VC福岡所属 JBCF E1⇒M
02.24 第二回JBCF 鹿屋・肝.. また、記載が滞ってしまっ...
02.25 第2回JBCF志布志クリテ 2日目はクリテリウム。昨...
01.13 緊急事態宣言の区域変更の発出 1月13日にCOVID-...
05.29 美山ロードレース2022.. 2022.05.29 美...
01.08 VO2 & AC 2021年の第一週目が過...
01.05 ZWIFTワークアウト .. 1月5日 毎週火曜日は外...
10.19 夕ローラー 今日は、東京勤務時代の友...
2023.11.12 ツール・ド・お.. 正式なリザルトは24位4...
2023.07.15 京大自転車競技部練 2023年初記載になって...
06.26 全日本選手権ロードレース.. @スタート前 飛行機着陸...