05.26 朝ローラー

5月26日 誕生日でした。
…といっても、いいオジサンの歳なのでお祝いの言葉を頂くと、嬉しいながら照れくさいですね。
節目と思って、両親や家族だったり、同僚・友人に感謝です。
職場の定例の懇親会であり、毎年5月はメキシコ料理エルソルと決まっています。
誕生日おめでとうテキーラ!のせいで、翌日の朝練はDNSが決定してしまった。
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@エルソルのテキーラたち
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5月27日(土)

一応、6時に起きて朝練だけでも…と起きて外見ると雨模様。
思いのほかテキーラのダメージが残っておらず、仕事前にローラーを回す。
先週もこんな感じだったな…。

〇20min: ave264W, ave165bpm/max175bpm, 92rpm

身体も浮腫んでいて脚が重たい。230Wくらいから入って5分毎にギア上げて、最後は300W以上を保って終了でした。悪い水(酒?)を絞り出して職場に行き、超バタバタで午後は日帰り東京出張でした。明日のヒルクラ初戦が楽しみです。

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by digdug0526 | 2018-05-26 23:50 | 自転車 | Comments(0)

自転車を愛する腫瘍内科医のブログです。練習日記やレースの記録を中心に。時々仕事で思ったりしていることを記載してます。PARABOLA イワイシーガル所属。


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