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01.26 久々の北野練

今朝は強い寒気がやって来る。とのことで気合を入れて出発する。
シューズのつま先にアルミホイルを装着した上に冬用シューズカバー。これは宮医大のナカムラくんがしていたのをFBでみかけて早速マネをした。そして、ラファのインナーグローブとパールイズミの冬用グローブを組み合わせて装着したところ、末梢の冷えがほとんどなく温かくてイイ感じ。これは良い。

寒さに対する最強の装備をまとい、土手沿いを北野へ向けて爆走する。
おお!今日はメッチャ調子がいいぜ!と思って高速巡航していたが、ただの追い風だったあるある(汗)
神代橋を過ぎた辺りから路面が濡れてきて、どうやらすぐ解けるドカ雪のせい。
冷える北野も、今朝は曇りもあり最低気温はマイナス0.2℃と予想より暖かめだったかも。

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@練習終了後

今朝はVCメンバーも多く来てくれて、均等2班分けで出走。
後発組は、番長、VCエガワさん、ワタナベさん、parabolaマツダくん、アキヨシくんだったかな。

私は先発組で、VCマツダくん⇒豪仁先輩⇒私⇒次男ブーくん⇒新人木下くんの5人。終始横風が強くなったり弱まったりで、横殴りの雪というかみぞれの降る、周回ごとに巡航速度が一定しない厳しいコンディションだった。序盤からどういう訳かキツメであったのは、横風で後ろでも休みにくかったせいもあるかもしれない。1周目で木下くん千切れ、4周目で次男ブーくんが千切れて3人に。

5周回目くらいにVC中島くんとタカイさんの合流により、ローテが減るかと思われたが、タカイさんが千切れて4人に。気のせいか、後発組の人数が増加しているにも関わらず、我々が引き離している様子。みんな練習で休んでいたらダメだぞ!7周回目だったかな?前を走る豪仁さんの前輪がバーストしましたが、冷静に対処され落車もなく良かったです。残念ながら先輩後輩対決は次回に持ち越しです。

その後は、マツダくん、ナカシマくん、私の3人で出来るだけ速く長く引くことを心掛ける。ナカシマくんは、ピュアクライマーかと思っていたが、しっかり前も引けて強くなっている。しかし、残りの3周回は付き直しても、なかなか回復できなくてキツかった。ナカシマくんが10周目の折り返しの前で付き切れたかと思ったけど、粘って復帰でした。

最後の折り返しは、私が先頭で入り、このまま発射台かな?と思って、行けるところまで上げて離脱。
その時に思ったのは、そこそこまで上げて付きなおして、3人でスプリントに持ち込めば良かったと後悔でした。
脚が削れた状態でのスプリントこそレースで大切なので、惜しいことをしてしまった。次回はその点に留意を。
参加された皆さまお疲れ様でした!

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〇北野練: 0:35:55, ave225W/NP253W, ave167bpm/max178bpm, ave93rpm

(いつも思うけど、データ見ると数値はイマイチなんだよな)

Commented by 藤村 at 2019-01-27 00:05 x
後ろの組に合流した方々は皆様付き位置で、ほぼ3名で回してましたので…
Commented by digdug0526 at 2019-01-27 10:39
藤村さま
そうだったんですねー。昨日は天候が厳しくて走ってるだけで消耗する感じでしたから。前引くのは余裕があるメンバーで、こけずに完走することが大事だったですね!
Commented by 藤村 at 2019-01-28 09:14 x
こけないことが1番ですね笑笑
それにしても悪天候の割には人数が集まって改めて変態ばかりだなと…
Commented by digdug0526 at 2019-01-28 20:58
藤村さま
安全第一だと思います(^^)
ホント何事も無かったかの様に集まって来ましたねー。(変態な)VCのメンバーがわざわざ福岡から来てくれているからには、久留米の変態として迎え撃たないとならないですね(謎)
by digdug0526 | 2019-01-26 12:00 | 自転車 | Comments(4)

自転車を愛する腫瘍内科医のブログです。練習日記やレースの記録を中心に。時々仕事で思ったりしていることを記載してます。PARABOLA イワイシーガル所属。


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