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02.18 食事会の翌朝ローラー

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@湯布院の明け方

週末は留学先の旧友が久留米をまで訪ねて来てくれたので色々と案内させてもらった。
折角なので男二人で湯布院に行き、風呂で食事で色んな話しをした。
超優秀なのに不遇に合うのってとても理不尽だと思う。

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お互いに読んだことがあったこの本の話しになる。
自分だけが良ければいいことはなく、仲間みんなでいい雰囲気になって、優れた成果をスパイラルに積み上げていくにはどうすれば良いのか。世の中、どこもその様に回っていれば幸せなんだけどな。少なくとも自分はそういったことを仕事に趣味に突き詰めたいと常々思っている。

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食事会@エルソル photo by タムラ監督


夜は、VC福岡代表の佐藤さん御夫妻とタムラ監督と番長の5人でメキシコ料理のエルソルへ。
佐藤さんはJPTで活躍するスター選手。この様な会に誘って頂き感謝でした!
楽しい時間を過ごさせて頂く。

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2月18日
今朝は、お客さんをダシに連日暴飲暴食をしたので体重が急上昇。外食がかさむと塩分過多なので、その反動で浮腫んでしまい容易に体重が増えてしまう。何と66kg(+2.0kg)と超重たくなったショック!しっかり元に戻さないといけない。

朝5時からローラー開始。今朝は冷え込む。
メニューは20分SST出力(のつもり)1本のみ。前後にダイエット目的に20分間tempoをしておいた。

20min: ave252W/ NP253W, ave162bpm/max170bpm, ave85rpm

もう、全然ダメ。
3日間も乗らないと身体が負荷に耐えられなくなっている。
250Wくらいは維持出来ないと話しにならないと思って意地で頑張った感じ…。
またがんばろ。外走りたい…。

by digdug0526 | 2019-02-18 23:00 | 自転車 | Comments(0)

自転車を愛する腫瘍内科医のブログです。練習日記やレースの記録を中心に。時々仕事で思ったりしていることを記載してます。PARABOLA イワイシーガル所属。


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